Du premier pas à la ligne d’arrivée.
Perte de poids, remise en forme ou préparation d’un objectif sportif : un coaching adapté à toi, que tu sois débutant ou déjà sportif.
Pour qui ?
Débutant ou déjà sportif, il y a une place pour toi.
Perdre du poids
Un programme progressif, adapté à ton quotidien, pour des résultats qui durent.
Se remettre en forme
Reprendre ou démarrer le sport à ton rythme, avec un cadre clair et un suivi régulier.
Préparer un objectif
Course, compétition, défi personnel : on construit la préparation étape par étape.
Comment ça marche
Tu me contactes
Par WhatsApp, par téléphone ou par email, comme tu préfères.
On fait un bilan offert
Pesée, discussion sur ton objectif et ta situation, puis ton plan de programmation : tout est offert.
Je te prépare ton programme
En ligne, hybride ou en présentiel, et on avance séance après séance.
Formules et tarifs
Choisis la formule qui s’adapte à ton rythme et à ton objectif. Ton bilan de départ, avec pesée et plan de programmation, est offert.
Coaching en ligne
75 € / mois
Programme personnalisé et suivi à distance, où que tu sois.
En savoir plusCoaching hybride
75 € / mois
Le suivi en ligne complet, plus une séance en présentiel par semaine à Namur : 15 € la séance en supplément.
CommencerSéances en présentiel
150 € / 10 séances
Des séances en face à face à Namur, à raison d’une par semaine. Soit 15 € la séance.
RéserverSéances récupération
Pour mieux récupérer entre tes entraînements : massage et bottes de compression, en complément de ton coaching ou seuls.
45 € / séance d’1 h
Réserver
Ton coach : Bruno Boudry
Je pratique ce que je prêche. Ancien footballeur passé par Mouscron et Saint-Trond, je suis sportif au quotidien et je sais ce que demande un objectif, de la première séance jusqu’au jour J. Les résultats se construisent séance après séance, sans précipitation.
Les résultats se construisent séance après séance, sans précipitation.
Ils m’ont fait confiance
« Depuis, de mon côté, j’ai perdu 13 kilos ! Mais au-delà de cette belle perte de poids, je suis surtout très contente de l’accompagnement de Bruno. Il sait s’adapter à nos demandes, il est toujours bienveillant, à l’écoute et sait nous motiver et nous pousser à nous dépasser à chaque séance. Je le recommande sans hésitation. »
« L’objectif de départ était une perte de poids. En 5 mois, j’ai perdu 14 kg. Mon corps s’est affiné et s’est musclé, mais j’ai également retrouvé de l’énergie et j’ai recommencé à mieux dormir. Bruno, ce n’est pas qu’un programme et des mesures. C’est quelqu’un de bienveillant, souriant, motivant qui vous suit, vous donne des challenges, vous encourage. L’essayer, c’est l’adopter ! »
« J’ai décidé de me lancer dans un coaching avec Bruno, avec comme objectif de me remettre en forme. Je partais vraiment de zéro, je n’arrivais même pas à courir plus de 3 minutes sans m’arrêter ! Aujourd’hui, j’en suis à 10 km et on travaille maintenant sur l’objectif du semi-marathon. Les entraînements sont adaptés à nos envies et à notre niveau. Avoir quelqu’un derrière soi pour nous encourager, ça change vraiment tout ! »
Questions fréquentes
Je suis débutant, est-ce pour moi ?
Oui. Le coaching s’adresse à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Faut-il du matériel ?
Pas forcément. Je m’adapte à ce que tu as à ta disposition, on en parle lors du bilan.
Où ont lieu les séances à Namur ?
Les séances ont lieu chez Stand Up, à Bierwart. Le coaching en ligne se fait d’où tu veux.
Combien de temps avant les premiers résultats ?
Ça dépend de ton point de départ et de ton objectif. On en parle ensemble lors du bilan, sans promesse irréaliste.
Prêt à te lancer ?
Ton premier bilan, avec pesée et plan de programmation, est offert. Écris-moi ou appelle-moi pour parler de ton objectif. Coaching à Namur et en ligne.
Boudry Bruno Coaching · Namur · Instagram : @coach_boudrybruno